「繰り返される悩みを断ち切るカウンセリング」に
お越しくださった、神奈川県在住のNさんから
ご感想をいただきましたのでご紹介いたします。

Nさんの悩み

思い出したくないことなのに
何度も思い出してその度に苦しくなる。

本気でじっくり話を聞いてもらえた！

まず、一番始めに「まず話をよーく聞くね」と
言ってもらえた事がすごく嬉しかったです！
誰かに真剣に聞いてもらいたくて、
友だちなどにはいろいろ話していたけど、
本気でじっくり話を聞いてもらえる。
それはなかったのではと。それが嬉しかったです。

どうにもならない悩みだと思っていた。　それが！

話を始めて、「これはどういう事？」と
加藤さんも一緒に悩んでくれた時、
自分でも自分の気持ちもよくわからないし、
この深い悩みを解決することは不可能なのでは・・
と思っていました。
(すみません。だって、ずぅ～っと悩んできたこと
だから、どうにもならない悩みだと思ってました。)

でも、一つひとつの話をとても丁寧に拾って
くださり少しずつ自分の本当の感情がでてくるのが
分かりました。

抑え込んでいたのであろう、
深く悲しく泣きたい感情。

それは、自分で見たくない
感情だったのかもしれないです。

いつも楽しくいたい私は、
人前で泣く事がすごく嫌です。

でも、安心してその感情を出すことが出来たとき、
本当の気持ちも見えてきました。

すると、「みたくない！」と
思っていた感情と向き合えて
「私、本当はこう感じていたんだ?」と
スーっと心に入っていくのが分かりました。

本当の自分と向き合えた時、
前に進めるんだと感じました！

あんなに苦しかった呼吸が楽になった！

どんな自分でも「よしよし」することが
できていたと思っていたけど、今日、
初めて心から自分をよしよしすることが出来たと感じました。
すると、
あんなに苦しかった呼吸が楽になっていきました。

それは後になってわかりました。

「あれ？あんなに呼吸することが辛くて、
深く吸えなかったのに、
すごく楽になっている！」と。

心療内科にいって、薬でももらわなければ、
楽に呼吸するのとができないかも(汗)
とさえおもっていました。

苦しくて辛くて心が泣いてました。

１回のカウンセリングで、こんなに楽になるんだ！
とビックリです。

あの数時間で、普通に
呼吸ができるようになるなんて、
本当に夢にも思いませんでした。

本当にありがとうございました。

次のカウンセリングが楽しみでしょうがないです。

加藤より応援メッセージ

Nさん、ご感想をありがとうございました。

Nさんの悩みから、二人のNさんが
主張していることが明確になりましたね。

Nさんが自覚している思考は
「思い出すのが嫌だ！」
と言っている。

Nさん自身が気が付いていない、もう一人のNさんは
「思い出して！」と言っている。

その二人の気持ちを、分析できたので
解決不可能だと思っていた
繰り返し出てくる悩みを俯瞰して
捉えることができましたね。

悩みの正体だった、どちらのNさんも
とても愛おしい存在でした。
それを感じることが出来たときに
Nさんの苦しかった呼吸が楽になったのでした。

心とカラダは密接ですからね。

どんな悩みでもその中には二人の自分が
存在しています。

もうひとりの自分とは自覚できない
潜在意識の中にいて気づいてくれる
ことを強く望んでいます。

その子に気づいてあげることから
繰り返し出てくる悩みから解放されていきます。

次回のカウンセリングでは、不意に出てくる
繰り返し出てくる悩みを自分で断ち切る
簡単な方法をNさんにお伝えしていきます。

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