「本当に自立できている人は、罪悪感など持たずに、自然に人にものを頼むことができる人」

前回書いた
『自立とは「依存先を増やすこと」』

反響が大きかったのでブログに
もう少し説明を足してご紹介します。

反響が大きかったのは

依存してはいけない。
自立しなくては！

と思っている方が多い。
ということだと推測されます。

頂いたコメントにも
そんな内容が多かったです。

下記は頂いたコメントに
加藤が、やり取りしたものです。

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Aさん
そこには、気付きませんでした。
長く、依存していけないと思っていました！

かとう
そうですよね。
私たちは知らず知らずのうちに
自分が思っている以上に
たくさん依存しながら生きているんだ。
という事を、熊谷先生の視点から
教えられました。

そして、みんながもっと
心をオープンして、
さらっと助け合える社会に
なったらいいなぁと思いました。

Aさん
自立しないと・・・。

という呪縛に囚われている人も
多いと思いました。
心をオープンに！
まさにそうですね。

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Bさん
この考え方は、
とても面白いと感じました。
私がセラピーを学んでいる時、先生が

「本当に自立できている人は、
罪悪感など持たずに、
自然に人にものを
頼むことができる人」

と言っていたのを思い出しました。
(当時の私は理解できなかったのですが)

かとう
Bさん、セラピーの先生の言葉が
さらっと入ってきますね。

人にものを頼む事＝迷惑をかける事

という感情が日本人には
あると思います。

もっとお互い様の精神があると
生きやすいでしょうね。

Bさん
当たり前に手を差し伸べ、
当たり前にその手をつかめる…
心地よい社会だと思います。

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『自立とは
「依存先を増やすこと」』

自立した生き方とは、
依存できる人や場をたくさん持っている
という土台がある生き方。

例えてみると
（ちょっと違うかもしれませんが）
自分が胴上げされているところを
イメージしてみてください。

まずは、3人に
胴上げされている。

どうですか？

私なら無理です。

怖くて、胴上げ辞退しちゃいます。

では次に
8人に胴上げされている。

高～く空に舞って嬉しい！！

両手を思いっきり広げて
身を任せてたのしんでいる。

そこへ見ず知らずの人が
次々にやって来て
胴上げに加わっている！

楽しそうだから
次々に人々が集まってきて
かわるがわる胴上げされていく。

胴上げしている人も
されている人も楽しい！

胴上げされている人は誰も
「重くてごめん」
なんて言ってないし
胴上げする人も
「疲れるからやってらんない」

て、言ってない。

『自立とは
「依存先を増やすこと」』

って、こんなイメージかもしれません。
あくまでも私の推測ですが・・・

 あなたは人に頼み事は出来ている？それとも苦手ですか？

人に頼みごとをするのが苦手という人も
いろんなタイプがあります。

①人にものを頼む事＝迷惑をかける事

だと思って人にものを頼む事をができない。

②一人で何でも頑張ってしまう。

③大変でも人に頼むより
　自分でやった方が「ラク」。

④他人にやってもらうのが嫌い。

どんなタイプにしても

『自立とは「依存先を増やすこと」』
を読んで

もっと、さらっと、
人にものを頼めるようになれたら
いいなぁ。と思ったら、
まずはここから始めませんか。

次の質問を書いてみる。

どんな事は頼めて
どんな事は頼めないか？

どんな時は頼めて
どんな時は頼めないのか？

どんな人に頼めて
どんな人に頼めないのか？

すると自分のパターンが見えてきます。

まずはそれに気が付くことから
スタートします。

人に頼み事ができないには理由があります。

自分の自覚できない深い部分にある
思考パターンが影響しています。

それは幼い頃の自分の環境が
作り上げたストーリー
思考パターンです。

自分が思ってもいなかった
思考パターンが出てきます。

そこから変えちゃうことが
早いのですが

まずは
胴上げを、たくさんの人に
支えてもらいたいなぁ。

とイメージすることから
スタートしましょう。

胴上げされているあなたは
人生、安心して、堂々と、
そして軽やかに、
自立して生きている
あなたの象徴ですから。

人は誰でもが輝いて生まれてくる。

そこに全ての答えがあります。

しかし、大人になるに連れて
自分の中に輝きがあることを
忘れ、認めようとしなくなる。

認められない根源を見つけ
あなたの
セルフイメージを入れ替えます。

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