人生のあらゆる問題はこれひとつで解決できる！

「自分を愛することができれば
すべての問題は解決する」

これは私が大好きな
アメリカのヒーラー
ルイーズ・L・ヘイ　さんの言葉です。

彼女のメソッドは

「自分を受け入れて、愛すること」が

すべて問題解決の基本になっています。

「自分を愛すること」
言葉は簡単だけれど
とてつもなく深いテーマです。

それは
心・からだ・感情・魂
全てと向き合っていく
作業だと感じるからです。

「ダメな自分も丸ごと愛そう。」と
よく耳にしますし、
私もクライアントさんに
言ったりします。

しかし、頭でわかったつもりに
なっていてもあらゆる悩みや
ちょっと困ったなというレベルの
問題にしても、その原因の多くは
「自分自身を愛しきれていない」
ことから発生しています。

私たちは幼い頃より知らず知らずのうちに
自分を責める、嫌いになるなど
様々な思い込みが深い意識に入り込んでいて
事あるごとにそれが主張します。

なので
意識的に、自分を愛する
というレッスンが必要です。

自分を愛する方法として
ルイーズ・ヘイさんは次の二つを
あげています。

1番目
すべての批判を一切やめる。
第一に自分自身に対してそれから他人に対して。

自分自身を批判しなくなったら
人を批判しなくなるのも楽にできます。

2番目
自分自身を怖がらせるのやめる。

自分の思考でどれだけ自分自身を
怯えさせているのか分かりますか？

他の誰でもない自分自身の思考で
あなたは自分を怖がらせているのです。

私たちはいろいろな恐れを常に見つけているのです。

「恐れのリスト」を書いてみてください。

それからそれらひとつひとつのそれを
ポジティブなアファメーションに
変換していってみてください。

あなたは、常に自分の思考に責任があるのだ
ということを忘れないでください。

 

自分を愛して人生を楽にする方法
ルイーズ・L・ヘイ　より抜粋

自分を愛する方法それは

自分も他人も批判しない。
自分を怖がらせない。

心理カウンセリングルーム『心ハミング』の役割

心理カウンセリングルーム『心ハミング』は、
ひとりで取り組むのは難しいレッスン
心の底から100%
「自分を愛すること」を
あなたと一緒に実践し
じぶん色の花を咲かせる
サポートをします。

繰り返される悩みは手放せます。
繰り返される悩みとは
《心のクセ》《思い込み》です。
心のクセ・思い込みは変えられます。

まずは、あなたの中にある
《心のクセ》《思い込み》を分析します。
「ほら、こんな古い、
今のあなたには必要のない
古い思考パターンが見つかったよ。」と
お見せします。

そして、その古い思考パターンを
手放す方法をお伝えして一緒に
取り組みます。

マンツーマンのレッスンです。

マンツーマンだからご自分のペースで
しっかりマスターできます。

新しいワクワクする
人生の歩きをマスターしましょう。

ひとりでできないと悩む時間を
一緒に進む時間に変換しましょう。

じぶん色の花を咲かせる種は
すでにあなたの中にあるのですから。

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カウンセリングを受けられた方の感想

愛とアートと祈り（画家・青山京古さん・東京都）

呼吸まで楽になった！(神奈川県Nさん30代・保育士さん)

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