死別カウンセリング | 心ハミングのグリーフサポート

半年経っても涙が毎日溢れてくることが苦しくて

 

 

 

グリーフサポートのカウンセリングの中で
Aさんが言いました。

「毎日涙が止まらない。泣くことが苦しくて・・」

「泣かないように我慢したいのに・・・」

 

Aさんは、半年前にご主人を突然亡くされています。

半年経っても涙が毎日溢れてくることが苦しくて
そんな自分を嘆いていらっしゃいました。

 

私がお伝えしたこと

 

大切な人が亡くなってから一年後の命日を
迎えるまでの365日は、大切な人が横にいない、
あなたが一人で迎える初めての日々。

 

その一日一日には、思い出が詰まっている。

去年のこの日は、あの人が横にいてくれた。

今年の今日は、私一人・・・

そんな毎日が続くのです。

 

今日も明日も明後日も。

一人で過ごす初めての365日なのです。

 

ですから

毎日、泣いたって当たり前なんです。

その日、その日には忘れられない思い出があるのですから。

毎日泣いている、そんなあなたをおかしいなんて思う必要はありませんよ。

 

涙はあの人に届く花束
そして自分に贈る花束

 

イラスト　青山京古

大切な人を喪った方、 悲しみを言葉に
することからはじめませんか？
言葉はあなたを癒し、さらに成長した 
あなたと出逢える道へと続きます。
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一般社団法人グリーフサポート研究所認定
グリーフサポートバディ 加藤久美子

 

 

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今朝、我が家の窓の向こうに
雪化粧をした富士山の姿が！

 

2020年9月28日

初冠雪です。

 

 

夏の間は、雲の中に身を隠して
我が家からは見えなかった富士山ですが
今朝は、空気が澄んでスッキリと
美しい姿を見ることができました。

 

我が家は、住宅地の高台にあるため
２階リビングからこのような景色を
眺めることができます。

 

そして、庭ではこんな花や果実が！

 

白花曼珠沙華（シロバナマンジュシャゲ）
花言葉は

 

 

「想うのはあなたひとり」
「また会う日を楽しみに」

 

とってもロマンチックなんだけど、
とっても切なくもあるね。

この世では、もう再会が叶わない人を想うと。

 

日々、自然の中に
回送った（みおくった）大切な人を
重ねて見ることが当たり前になっている。

 

あの人が横にいた時の自分。

そしてもう、
あの人のリアルな姿がいない今の自分。

ほぼ同時に、二つ自分の感情を体験する。

 

そんな私の心の中に、
いつも抱いている想いを
この詩が言葉にしてくれている。

 

 

「こういうくらしができたなら」

 

こういうくらしができたなら

平凡なようで平凡ではない、

よるは　うつくしいゆめばかりみて

なんのおもいもなく

ただありがたさにみちてあさをむかえる

すべて　きょうのひとひは

秋のひに　けやきがすくすくと野にたつように

ひとすじに　まじりけなく

じぶんのこころと身をひとつに統（す）べて

できるかぎりのことをけんめいにしたい、

ありがたさのおもいのかげに

すべてをひとつにさぐるねがいをかきいだいて

きょうのひと日をあゆんでゆき、

ゆうがたをむかえたならば

きょうすごしえたるを　手をあわせて　おれいをもうしたい

 

八木重吉

 

 

 

文中の
回送った（みおくった）大切な人を

この表現については
こちらで書いています。

↓

大切な人を看取るそれは回送る（みおくる）こと

 

 

大切な人を喪った方、
悲しみを言葉にすることからはじめませんか？
言葉はあなたを癒し、さらに成長したあなたと出逢える道へと続きます。

 

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グリーフサポート（死別の悲しみのサポート）
を、オンラインで５回受けられた
Mさん（看護師・救急救命士・女性）から
ご感想をいただきましたのでご紹介いたします。

 

♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ 

 

パパが急にいなくなって、もうすぐ1年に
なります。

パパは急にママの前から、いなくなって
しまいました。

「具合い悪くなる1時間前に、何気ない会話をしたじゃない。
またね、おやすみって言ったじゃない。
なんでそれなのにいないの！

ママは信じられなくて、現実を見たくなくて、
嘘だと言ってほしくて、眠れず、息苦しく、
食べれなくなり、泣いてばかりいたんだよ！」

どこの病院行っても、カウンセリングを
受けても、
「はい時間です。もういいですか？
辛かったらまた来てくださいね。」

そう言われて、気持ちは楽にはならず、
パパのそばに行ったらいいのか！
これからどうやって生きて行ったらいいのか！
本当に生きるのが辛かった。

そんな時、加藤さんのブログを見つけました。

なんだか読んでいるだけで泣けて来て、
この方に話を聞いてもらえたらいいなと
思ったのです。

加藤さんのカウンセリングを
受けているうちに、
ママはパパが大好きだったんだな、
愛に溢れていたんだなと感じました。

我慢しなくていい、泣きたい時は泣いていい、
そう言われているうちに心が軽くなって
いきました。

本当に出会えた事に感謝しています。

辛いのは辛いけど、でも毎朝お仏壇のお水を
替えたり、お線香上げたり、日課になって
パパに話しかけています。

４月から息子が就職し、新聞社に勤めている
ので、息子の会社の新聞を、毎日お仏壇に
上げています。
愛用の老眼鏡も添えて。

パパも息子の就職の合格聞いたら
喜んだでしょう。

49日の法要で合格が決まったから、
きっとそばで見ていて喜んでいたと思います。

加藤さんに出会わなかったら、
今だに悲しい思いしかなかったと思います。

いつも私を気にかけてくださり、
私は1人じゃないって思えたからです。

加藤さんに出会えた事に感謝し、
パパがいなくなってしまったことに
悲観するだけでなく、お仏壇に手を添える時
愚痴とか文句なども言えるようになりました。

パパもきっと聞いています。
元気だった頃と同じように。

今、元気でいられるのは、加藤さんに出会った
からだと思っています。

これからも、辛い時はまた話を聞いてください。
ありがとうございます。

♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ 

 

加藤より応援メッセージ

 

Mさん

心のこもった感想を書いてくださり、
心より感謝いたします。

Mさんにブログが届いたこと、
お申し込みメールをくださったこと
天の計らいと感じています。

Mさんと初めてお話させていただいたのは
Mさんがご主人と突然お別れしてまだ、
2月ほどしか経ってない頃でしたね。

 

どうしようもない心の叫びが、
たくさんたくさん溢れだしましたね。

 

想いを言葉に、声にすることができる。
涙を流すことができる。

 

それは、とっても大切な時間です。

 

※　大切な人を想って流す涙は、
　　その人に贈る、見えない花束。

 

 

Mさんの言葉が、流す涙が
ご主人に花束となって贈られた時間。

プレゼントは贈られた方も
贈った方も同時に幸せを共有する時間。

 

Mさんの言葉が、流す涙が、見えない花束が、
Mさん自身を癒してくれる時間でした。

 

誰にもアドバイスされることなく
ただただ言葉を受けとめてもらえる
ことで、自分の中から気づきや答えが
出てきます。

 

グリーフサポートは、クライアントさんと
セラピストの両者の魂が響き合い
共に成長していく神聖なる時間です。

 

愛する人を喪った悲しみは、
身を引き裂かれそうな痛み。

 

どうしようもない苦しさの中、
それでも
夜になり朝が訪れます。

 

日が進むにつれ、心は少しずつ落ち着いて
いきますが心の奥にしまい込んだ悲しみや
苦しさは置き去りにされている場合が多いのです。

悲しみや苦しさの感情は心の深くに閉じ込
められ置き去りにされていると様々な
グリーフの状態が表れてくることがあります。

 

 

グリーフとは

思いのままに気持ちや感じている
ことを表に出せず、心にフタをして
抑え込んでしまった状態を
英語で「グリーフ(grief)」と言い、
日本では主に「悲嘆」と訳されて
います。

死別をはじめとする喪失体験の後、
何か体の一部をもぎ取られたよう
に、心にぽっかりと穴が開いたよう
な感じや、何ともいえない感覚や
気持ちになることがあります。

 

ジーエスアイさんのホームページより

 

 

大切な人を喪った後の人生を
悲しみに翻弄され続けるだけではなく、
自分らしくどう生きていくのか。

どんな経験をされた方でも、
ちゃんと答えを持っています。

しかし、自分ひとりではその答えにたどり着く
のは難しいことが多いです。

なぜなら、辛く切ない想いの方が溢れてきて
その心の奥にある他の感情に気づけないのです。

では、どうしたら辛く切ない想いのその先に
ある、大切なあなたの答えにたどり着ける
のでしょうか？

それは、あなたの中にある
辛く切ない想いを言葉にすること。

そしてそれらの言葉たちを十分に受け止めて
もらうこと。

すると自然にあなたの中からそれらを
見つけることができるのです。

 

 

Mさんも、グリーフサポートを受けることで
悲しみを言葉にすることができました。

Mさんが書いてくださった

 

加藤さんのカウンセリングを
受けているうちに、
ママはパパが大好きだったんだな、
愛に溢れていたんだなと感じました。

我慢しなくていい、泣きたい時は
泣いていい。
そう言われているうちに心が軽く
なっていきました。
本当に出会えた事に感謝しています。

 

 

自分の中から出てくる想い、言葉こそが
自分を癒すことができます。

Mさん自身の中にある大きな愛に
包まれるからこそそれができるのです。

 

悲しみは、
消すことができなくてもいいのです。

ただ、ただ、
大きな愛がその悲しみを
包み込んでくれるのです。

 

 

大切な人を喪った方、
悲しみを言葉にすることから
はじめませんか？

言葉はあなたを癒し、さらに成長した
あなたと出逢える道へと続きます。

 

まだ見ぬ未来の自分と握手する場所
「心ハミング」であなたをお待ちしています。

※海外に住む方、遠方の方は
LINE・SKYPE・ZOOMなどで受けられています。

 

一般社団法人グリーフサポート研究所認定
グリーフサポートバディ

加藤久美子

 

グリーフサポート詳細
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文中の

※　大切な人を想って流す涙は、
　　その人に贈る、見えない花束。

こちらの記事もご覧ください。

 

【愛する人を喪ったあなたへ】愛する人を想って流す涙は、その人に捧げる見えない花束

セッションルームは
青山京古さんの水晶で描かれた絵
「Spirit of Love」に見守られています。

 

 

（死別の悲しみのサポート）を
4回受けられた
Fさん（５0代女性）から
ご感想をいただきましたので
ご紹介いたします。

 

♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡

 

私はずっと求めていました。

愛する人と死別してから　ずっと、、、

彼の病がわかってから
彼と共に病と向き合って過ごした時間
それはとても尊い時間でした。

でも私の一番の理解者で最愛の人が
この世を卒業した途端
私の心の傷がパックリ割れて
いつも悲鳴をあげてました。

「辛い　悲しい　心細い　誰か助けて！」

私と彼は何でもすぐに相手に伝えあう
二人でした。

嬉しかったこと
悲しかったこと
悩んでいること

現在のことも過去の出来事も
まずは相手の話を聞く
違う意見感想があっても
まずは相手の立場になって聞くこと
それを大事にしてきた二人でした。

そんな彼が地上を離れ、、、

「私はひとりになってしまった。

誰に私の今の気持ち話したらいいの？
ただただ　話を聞いてもらいたい！
泣きたくなったら泣かせて欲しい！」

祈るように探し求めていた時
安心して話せる場所
「心ハミング」さんと出会えました。

心ハミングのオーナーであり
グリーフサポートバディの
加藤さんのカウンセリングは
私の気持ちに寄り添って
時には共に泣いてくださりながらも
私の話に全身で聞き入ってくれます。

そして自然に、、、
理論に基づいた導き方で
今の現状を理解し納得させてもらい
心が癒えていくのです。

私が悲観的否定的な言葉を発しても
上手に明るい前向きな言葉に変換して
くださるので
「この感情のままでもいいんだ。ただ
これからこういう風に捉えていこう」
って、魔法をかけられたように変われるのです。

 

『心ハミング』は私にとっての
駆け込み寺のような場所

安心して駆け込んで
自分の悲しみを　さらけだし
そして癒してもらえる場所なんです。

今、心から思っています
♪心ハミング♪に導かれた私は幸せ。

悲嘆は波のように何度も振り返します。

一度前向きになった心も
何かの拍子に急に奈落の底に落ち込むことが
あるのです。

でも今の私には『心ハミング』という
光の場所があり
そしていつも温かく迎えてくれる
加藤さんがいてくれるから
安心して過ごしていけるのです。

 

まだ　光の場所に辿りつけていない
死別の悲しみの波にのまれている人が
早く　この場所『心ハミング』に
導かれたらいいなと思っています。

 

♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡

 

加藤より応援メッセージ

 

Fさん

心のこもった感想を書いて頂いて、
心より感謝いたします。

私もFさんから元気と勇気を頂きました。

 

私自身も夫が光の国へと単身赴任していき
その後、自分の中からあふれ出る感情を
もって行き場のない頃がありました。

その後グリーフサポートを学ぶことにより
自分の心が安らぎ、この先どう生きて
行きたいのか、自分で答えが出せるように
なりました。

 

誰にもアドバイスされることなく
ただただ言葉を受けとめてもらえること
で、自分の中から気づきや答えが
出てくるのです。

 

グリーフサポートは、クライアントさんと
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愛する人を喪った悲しみは、
身を引き裂かれそうな痛み。

 

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それでも
夜になり朝が訪れます。

 

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いきますが心の奥にしまい込んだ悲しみや
苦しさは置き去りにされている場合が多いのです。

悲しみや苦しさの感情は心の深くに閉じ込
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グリーフとは

思いのままに気持ちや感じている
ことを表に出せず、心にフタをして
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なぜなら、辛く切ない想いの方が溢れてきて
その心の奥にある他の感情に気づけないのです。

では、どうしたら辛く切ない想いのその先に
ある、大切なあなたの答えにたどり着ける
のでしょうか？

それは、あなたの中にある
辛く切ない想いを言葉にすること。

そしてそれらの言葉たちを十分に受け止めて
もらうこと。

すると自然にあなたの中からそれらを
見つけることができるのです。

 

 

Fさんも、グリーフサポートを受けることで
悲しみを言葉にすることができました。

Fさんが表現してくださった

 

『心ハミング』は私にとっての
駆け込み寺のような場所

安心して駆け込んで
自分の悲しみを　さらけだし
そして癒してもらえる場所なんです。

 

 

自分を癒せるのは、
実はFさん自身の中にある大きな愛に
包まれるからなんですよ。

 

悲しみは、
消すことができなくてもいいのです。

ただ、ただ、
大きな愛がその悲しみを
包み込んでくれるのです。

 

 

大切な人を喪った方、
悲しみを言葉にすることから
はじめませんか？
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加藤久美子

 

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セッションルームは
青山京古さんの水晶で描かれた絵に
見守られています。

 

2020年3月6日-8日限定
無料配信　されている映画

 

「世界でいちばん美しい村」

 

この映画は、ネパールを大地震が襲い
壊滅的打撃を受けたある村の話です。

この映画を観て思ったこと。

大切な方と死別された方
是非、観ていただきたい！

「愛と祈りに満ちた村」の
人々から大きなギフトがあることでしょう。

 

喪失の悲しみと向き合う作業
（グリーフワーク）
は辛い作業でもあり、同時に愛に包まれた作業
でもあります。

 

この映画は、グリーフワークとなることでしょう。

無料配信は、今日で終わります。

あなたにとって神聖なる時間となりますように。

 

 

 

本編
Youtube
https://youtu.be/gMmquJzcUDg

 

 

予告編

https://youtu.be/I1e85Ic7HTQ

 

 

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