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コラム 2023年2月14日
【Valentine’s Day 食べられることのないチョコレート】大切な人を亡くした後のバレンタイン
Valentine’s Day
食べられることのないチョコレート今年もきっと用意したことでしょうね。
食べられることのないチョコレートを。
今日あなたは、
いつの日のバレンタインを
思い浮かべていらっしゃいますか？今日は 大切な日
だから
この詩を
あなたに贈ります。『花束』
今日は 大切な日
でも 会えないから
両手にあまる
野薔薇ではなく
一篇の詩の花束を
贈ります今日は 大切な日
でも
抱きしめることも
できないから いつも
そばに
いられるように
祈りの花束を
贈ります若松英輔
詩集「愛について」より
今日も動画ではメッセージカードを3枚ご用意しました。
今回は、娘のイラストとそれに添えたメッセージををお届けいたします。
娘も31歳の時に、大好きな父親を亡くしました。※音が出ますので音をon/offにご注意ください。
愛する人を亡くした時２つの大切なこと
①悲しみの痛みを避けるのではなく、悲しみをしっかりと感じ切ること。
②「簡単なグリーフの知識」を知ること。
悲しみをしっかり感じ切るためには、悲しみを言葉にすることが大切です。
そして悲しみの言葉を聴くことも、あなたをサポートしてくれます。
大切な人へ贈る言葉の花束
「悲しみ」とはどれだけその人を愛しているかを語る言葉。
悲しみを言葉にすることは、愛を語ること。大切な人を亡くされて会いたくて会いたくてたまらない。
でももう会うことができない。
どうしようもない悲しみの中に身を置いた時、
あなたの心に深く染み入る言葉をお届けしたい。
それがあなたの悲しみをいっときでも包み込んでくれることを願っています。心ハミングのグリーフサポート
大切な人を喪った方、
悲しみを言葉にすることからはじめませんか？
言葉はあなたを癒し、さらに成長したあなたと出逢える道へと続きます。まだ見ぬ未来の自分と握手する場所 心理カウンセリングルーム
「心ハミング」でお待ちしています。※海外に住む方、遠方の方は 電話・ZOOMなどで受けられています。
（通常の対面カウンセリングと同じ料金です）
🌹個別相談会・体験カウンセリングの詳細はこちらです。
↓
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ご縁に感謝価格でご用意しています。通常初回限定90分1万円→120分3,000円でのご提供です。
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※大切な人を亡くした時にどんなことが起きるのかをお伝えする動画を7日間お届けします。
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コラム 2023年1月22日
【死別後心が動かないの】喜びや楽しい感情たちにも心が反応しにくくなって ・・・
「心が動かないの・・・」
ご相談にいらしたSさんがつぶやきました・・・
大切な方を亡くされて
溢れ出る感情が苦しくて
心の中に押し込んでいることが続くと
喜びや楽しい感情たちにも心が反応しにくくなって
いきます・・・「心が動かないの・・・」
「心の病気かしら・・・？」Sさんは心配そうにおっしゃいました。
そこでこんなお話をしました。
感情には、良い悪いの区別はない
感情には、良いもの悪いものという区別はなく、
すべてが必要なものです。
ネガティブな感情もポジテイブな感情も
どちらも私たちには大切なものです。ネガティブな感情は自分が大切にしている価値観が満たされない時に出てくるもの。
ポジテイブな感情は自分が大切にしている価値観が満たされた時に出てくるもの。どちらにしても自分の人生において大切にしている価値観があるから出てくるものが感情です。
だから
大切な価値観を守ったり味わうためには、どちらの感情も必要なんですね。
もしも
ネガティブな感情が苦しすぎて心の中に押さえ込むこむことを繰り返していると
ポジテイブな感情も抑え込むことが当たり前になってしまったり、
感情が湧いてきても気付かなくなってしまいます。大切な人を亡くした時には自分の心を守るために
自然にやってしまう方が多いのです。幸せ・嬉しい・感謝・喜び
こんな感情は自然に味わえたらいいですよね💕
そんなあなたを、あなたの大切な人を喜んでくれることでしょう。では、どうしたらそれができるようになるのでしょうか？
対処方法
⭐️苦しいネガティブな感情も心に押さえ込み
続けないように安心できる方に聴いてもらおう。⭐️ノートや携帯などに書き出してみる。
苦しいけれど、抑え込むエネルギーより出していくエネルギーは軽いのです。
では、動画でもお伝えしていますのでご覧ください。
大切な方からのメッセージカードも引いていますよ。
※音が出ますので音をon/offにご注意ください。
愛する人を亡くした時２つの大切なこと
①悲しみの痛みを避けるのではなく、悲しみをしっかりと感じ切ること。
②「簡単なグリーフの知識」を知ること。
悲しみをしっかり感じ切るためには、悲しみを言葉にすることが大切です。
大切な人へ贈る言葉の花束
「悲しみ」とはどれだけその人を愛しているかを語る言葉。
悲しみを言葉にすることは、愛を語ること。大切な人を亡くされて会いたくて会いたくてたまらない。
でももう会うことができない。
どうしようもない悲しみの中にいる時、
あなたの心に深く染み入る言葉をお届けしたい。
それがあなたの悲しみをいっときでも包み込んでくれることを私は願っています。心ハミングのグリーフサポート
個別相談会・体験カウンセリング
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公式LINE「心ハミング」からご案内しています。ご登録がまだの方
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こちらをクリック大切な人を喪った方、 悲しみを言葉にすることからはじめませんか？ 言葉はあなたを癒し、さらに成長したあなたと出逢える道へと続きます。 まだ見ぬ未来の自分と握手する場所 心理カウンセリングルーム 「心ハミング」でお待ちしています。 ※海外に住む方、遠方の方は 電話・ZOOMなどで受けられています。 （通常の対面カウンセリングと同じ料金です） ❤️毎月月初から10名様限定で 90分無料で提供している個別相談会の お申し込みは 公式LINE「心ハミング」からご案内しています。 ご登録がまだの方は 公式LINE「心ハミング」登録・詳細はこちらからご覧ください。 ↓ こちらをクリック 一般社団法人グリーフサポート研究所認定グリーフサポートバディ 加藤久美子コラム＆動画は、
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※大切な人を亡くした時にどんなことが起きるのかをお伝えする動画を7日間お届けします。
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コラム 2023年1月1日
【2023年今年もよろしくお願いします】大切な方をなくして初めて迎えたお正月
2023年1月1日
今年初めてのコラムと動画をお届けします。
大切な方を亡くされて初めて迎えるお正月は
いつにも増して辛く切ない時間を過ごされていることでしょう。
貴女には心の中の溢れる感情を抑え込まず、自然にそのまま出せる場所があるでしょうか？
心から笑うことができなくなっていませんか？そして心から泣く場所を持っているかしら？
心ハミングのグリーフサポートは安心して泣けるスペースを作れたらいいなと思って動画を配信しています。
そして心から笑うスペースは個人カウンセリングで提供しています。
笑うつもりではなくても安心の場で共感されると自然に笑い声も出てきます。
人はどんなに辛く苦しい時でも笑いや喜びを選んでいける。
そんな体験を私も何度も体験しています。では2023年最初の動画をお届けします。
動画の中でグリーフケアカードも引いていますよ。
あなたの大切な人からのメッセージを受け取ってください。※音が出ますので音をon/offにご注意ください。
愛する人を亡くした時２つの大切なこと
①悲しみの痛みを避けるのではなく、悲しみをしっかりと感じ切ること。
②「簡単なグリーフの知識」を知ること。
悲しみをしっかり感じ切るためには、悲しみを言葉にすることが大切です。
そして悲しみの言葉を聴くことも、あなたをサポートしてくれます。
大切な人へ贈る言葉の花束
「悲しみ」とはどれだけその人を愛しているかを語る言葉。
悲しみを言葉にすることは、愛を語ること。大切な人を亡くされて会いたくて会いたくてたまらない。
でももう会うことができない。
どうしようもない悲しみの中に身を置いた時、
あなたの心に深く染み入る言葉をお届けしたい。
それがあなたの悲しみをいっときでも包み込んでくれることを願っています。心ハミングのグリーフサポート
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コラム 2022年12月31日
【2022年頑張ってきたあなたへ感謝を込めて】公式LINE1,131名の方にご登録いただきました。
2022年大晦日
どんな1日をお過ごしでしょうか？「心ハミングのグリーフサポート」
公式LINEをスタートしたのが
2021年の11月15日。今日までに1,131名の方にご登録いただきました。
グリーフの影響のため活字を追うのが辛いという方もいらっしゃるので
動画での配信を中心にしてきました。ありがたいことに
⭐️「夫をを亡くして、辛くて辛くて本を買いました。
でも活字を追うことができない。
本やネット記事などがが読めない。
だから加藤さんの動画は聴き流すだけでいいから聞くことができました。」
⭐️「声に癒されて眠れね夜は繰り返し聞いていました。」という感想もいただきました。
秋頃より配信回数が少なくなってしまい申し訳ございませんでした。
今ある勉強をしていてお正月明け早々にトレーナー認定コースを受けます。
そのスキルはさらに悲しみの中にいらっしゃる
グリーフの方の新しい人生にいのちを吹き込むサポートになっていくことでしょう。とても簡単ですがあっという間にパワフルな気づきをもたらすスキルです。
楽しみにしていてくださいね。
では2022年頑張ってきたあなたに感謝を込めてこの動画をお届けいたします。
来年もよろしくお願いいたします。
※音が出ますので音をon/offにご注意ください。
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①悲しみの痛みを避けるのではなく、悲しみをしっかりと感じ切ること。
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そして悲しみの言葉を聴くことも、あなたをサポートしてくれます。
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コラム体験談 2022年12月22日
【クリスマス＆年末年始は最も辛い時期】同じ思いをした方の語る言葉はあなたを包み込んでくれる。
「クリスマス＆年末年始は最も辛い時期」
なぜなら、幸せな思い出が溢れている・・・
でも周りを気遣うあなたは周りが楽しげに
してる時なので、なおさら辛いと言えなくて元気なふりをしていませんか？そんなあなたへ💕
大切な人を亡くし心が痛くて眠れない夜、
同じ思いをした方の語る言葉はあなたを包み込んでくれるかもしれません。今日はご主人とお別れして間もない頃、
眠れぬ夜に、心ハミングのグリーフサポート
と出会ってくれたあーちゃんをご紹介します。あーちゃんは昨年の11月にご主人を亡くされました。
眠れぬある夜、stannd.fm
（スタンドエフエム）で私の声を聞いてくださった
ことから個別相談会にいらしてくれました。
（zoomで）その流れを「あーちゃん喫茶」という番組で話してくれています。
もしもあなたが、大切な人とお別れし、
出口のない思いをしていらしたら、
あーちゃんの声をぜひ聞いてみてくださいね。あーちゃんの許可を得てSpotifyの音声に
あーちゃんの作品「アルコールインクアート」をつけて動画にしました。「あっちの世界でのお使事かな」バージョン
全てのバージョンはこちらです。
Spotify内検索で
「あーちゃん喫茶」と入れてみてね❣️愛する人を亡くした時３つの大切なこと
①悲しみの痛みを避けるのではなく、悲しみをしっかりと感じ切ること。
②アドバイスではなく否定もされず本物の共感してもらうこと
③「簡単なグリーフの知識」を知ること。
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