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コラム体験談 2022年5月17日
【〇〇のことを思い出さないようにしている私は冷たいのかなあ・・・】大切な人を亡くされたばかりのSさん
↓ サロンにいらしたSさんは大切な人を亡くされて間もない方です。
朝、目覚めると同時に大切な人がもうそばにいない現実と向き合う。
それが辛すぎて、思い出さないように、忙しくしてしまう私は冷たい人間なの？
思い出してあげないと寂しがっているんじゃないかと思うとまた辛くなる・・そんなSさんにお伝えしたことを動画にしました。
動画の中で大切な人からのメッセージもお伝えしています。
大切な人を喪った方、 悲しみを言葉に することからはじめませんか？ 言葉はあなたを癒し、さらに成長した あなたと出逢える道へと続きます。 まだ見ぬ未来の自分と握手する場所 「心ハミング」であなたをお待ちしています。 ※海外に住む方、遠方の方は LINE電話・ZOOMなどで受けられています。🌹公式LINEに登録してお申しこみの場合は
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（女性限定）※大切な人を亡くした時にどんなことが起きるのかをお伝えする動画を7日間お届けします。
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体験談 2022年3月4日
【どう生きていったらいいのかわからなかった・・・】グリーフサポートプログラムを受けてYさんの声
心ハミングのグリーフサポートプログラムを受けられたYさんの声です。
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コラム体験談 2022年3月2日
【動画で伝える「心ハミング」のグリーフサポート】
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公式LINEにご登録されますと最初の7日間は毎日動画が届きます。
このプログラムでは大切な人を亡くした時に、貴女の中でどんなことが起きているのかをお伝えしています。
次の動画は7話中の第１話です。第2話〜第７話は公式LINEにて配信しています。
詳細はこちらをご覧ください。↓
クライアントさんの承諾を得てQ &A集を作りました。⬇︎
グリーフサポートを体験された方の声
あーちゃん（50代女性）⬇︎
Yさん（40代女性）⬇︎
⭐️ここからは定期配信している動画です。
⭐️大切な方を亡くされた貴女の質問を動画にしてお伝えします。
質問はこちらのアドレスにお送りください。
info@kokoro-hamming.com動画は、
公式LINE「心ハミング」（女性限定）
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コラムメニュー 2021年12月31日
【個別相談会・グリーフサポート体験カウンセリング】ってどんな話をするの？
愛する人を亡くした時２つの大切なこと
①悲しみの痛みを避けるのではなく、悲しみをしっかりと感じ切ること。
②「簡単なグリーフの知識」を知ること。世の中には喪失の体験をしたとき誤解が溢れています。
それによってさらに心の傷を大きくしている方がとても多い。まずは個別相談会で、どんな誤解があるのかを知って、ほっとして欲しいなと思っています。
あなたの中から溢れ出る感情からは
とても大切なメッセージが隠れている一人で抱えるにはとても苦しい感情も、安心して話せる場があると言葉にすることができます。
個別相談会では、この感情の中からとても大切なメッセージを見つける体験をしていただきます。それを体験されたHさんはこう話されました。
今朝まで一緒にいて普通に会話していた夫が夜には帰らぬ人となり…
夫が他界し、９ヶ月が経ちました。
深い悲しみの中でもやらなければならない手続き、引っ越しと忙しく動き、ようやく落ち着いた頃に再び襲われた孤独感。
心療内科に通い、カウンセリングも受けましたが心落ち着かない日々が続きました。
そんな中、stand fmというアプリをみつけ、そこで出会ったのが「グリーフサポート心ハミング」でした。
ひとつひとつのお言葉が今の私の心にすーっと入ってきました。早速LINE登録をし、無料体験をzoomでさせていただきました。
加藤さんとお話ししていると自然に心の中に溜まっていた言葉が出てきます。
悲しみ、不安、悔しさ、虚しさ、孤独…
もっと話したい、もっと聴いていただきたいと思いました。「頭で考えていることを心に下ろし、気持ちを整えてみる」
その方法を教えていただいたことで前進する自分を感じることができました。
体験後、久しぶりに熟睡し、爽やかな朝を迎えることができました。きっとこれからも不安になるし、何度も泣くと思うのです。
でも、話していい場所、聴いていただける場所があることが今の私には必要だと感じました。ここに導いてくれたのは愛する主人だとも感じています。
この悲しみは当たり前の感情で、今の自分すべてを受け入れていい。
でもひとりで乗り越えなくてもいいのですよね。
安心して話せる場所があることは元気になるためにとても必要なことと思いました。Hさんの感想を動画にしたものです。⬇︎
Hさん感想をありがとうございました。
ご主人が導いてくれたご縁だなぁと私も感じています。個別相談会・体験カウンセリングでは、少しでもホッとできる空間をご提供しています。
サロンに来ることができない方には、zoomや無料電話で提供しています。悲しみを癒すプロセスでもっとも大切なことは
悲しみの痛みを避けるのではなく
悲しみをしっかりと感じきることです。
しかしそれは一人ではとても苦しい作業。
心ハミングのグリーフサポートは
あなたの心の状態に合わせて
あなたのタイミングであなたの横で寄り添います。喪失の専門家「グリーフサポートバディ」の
加藤久美子と一緒にフタをしていたあなたの感情たちを外に出してあげませんか？＊どんなふうに話していいか戸惑っている方も
ご安心ください。
上手に話す必要はまったくありません。感情のまま涙が溢れても構いません。
体験カウンセリング料金のご案内
60分 ￥6,000（税込）
延長される方が多く
通常30分につき￥5,000ですが
お得な90分をご用意しました。90分 ￥10,000（税込）
※海外に住む方、遠方の方は 無料電話・ZOOMなどで受けられています。
お申し込みはこちらをクリックしてください。
⬇︎
お申し込み🌹公式LINEに登録してお申しこみの場合は
「公式LINE限定個別相談会」を、
ご縁に感謝価格でご用意しています。
通常初回限定90分1万円→120分3,000円でのご提供です。公式LINE
（いつでも登録解除することもできます。）
⬇︎
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コラム 2021年12月31日
「お正月・自分を優先してあげよう」大切な人を亡くしたとき
「お正月・自分を優先してあげよう」大切な人を亡くしたとき
このブログを音声でお聞きになる場合は
♪こちらをクリックしてください。今日は大晦日。
まずは、大切な人を亡くされてから今日まで頑張ってきたあなた自身を褒めてあげましょう。
今年、お別れをされているのでしたらなおさらです。
以前のブログでこのように書きました。
↓
グリーフサポートのカウンセリングの中で
Aさんが言いました。「毎日涙が止まらない。泣くことが苦しくて・・」
「泣かないように我慢したいのに・・・」
Aさんは、半年前にご主人を突然亡くされています。
半年経っても涙が毎日溢れてくることが苦しくて
そんな自分を嘆いていらっしゃいました。私がお伝えしたこと
大切な人が亡くなってから一年後の命日を
迎えるまでの365日は、大切な人が横にいない、
あなたが一人で迎える初めての日々。その一日一日には、思い出が詰まっている。
去年のこの日は、あの人が横にいてくれた。
今年の今日は、私一人・・・
そんな毎日が続くのです。
今日も明日も明後日も。
一人で過ごす初めての365日なのです。
ですから
毎日、泣いたって当たり前なんです。
その日、その日には忘れられない思い出があるのですから。
毎日泣いている、そんなあなたをおかしいなんて思う必要はありませんよ。
♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡
ですから、大晦日の今日は自分自身を精一杯褒めてあげてください。
初めて迎える大晦日ではない方も、大切な人がいない新しい人生を今年も歩んできたあなたを褒めてあげてください。
そして、迎えるお正月は、いつも以上に自分を優先する時間をとってあげて欲しいなと思います。
心の傷は目には見えません。ですから周りの人は「あなたが元気になってよかった」と思い込んでいるかもしれません。
しかし、お正月は何年経ってもいつも以上に大切な人との思い出が蘇り、それが既に思い出になってしまっていることが辛く感じることでしょう。
そんな時こそ、周りに気遣いすることより、まずは、自分の心と向き合ってあげることを優先してあげてください。
感情を抑え込まず、言葉にしてあげてそれを自分が認めてあげる。
そして自分を癒す。
家族に宣言して自分の時間を作る！
動画配信、本、趣味などに浸る。自分に篭る。
そんな時間を作れたらいいですね。
今日はこの詩をご紹介します。
ほんとうに出会った者に別れはこない
あなたはまだそこにいる
目をみはり私をみつめ くり返し私に語りかける
あなたとの思い出が私を生かす
早すぎたあなたの死すら私を生かす
初めてあなたを見た日からこんなに時が過ぎた今も
～谷川 俊太郎
谷川俊太郎の詩「あなたはそこに」の一節より
では、健やかに新しい年をお迎えください。
今年も１年ありがとうございました。
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