グリーフサポート | 心ハミングのグリーフサポート

 

 

「グリーフサポートの
プロフェッショナル」として！

 

約一年間に渡り学んできた
「グリーフサポートセミナー」の
「ベーシックコース」「アドバンスコース」
を経て、この度
「プロフェッショナルコース」
の修了証書を無事いただくことができました。

 

 

 

「グリーフサポートセミナー」とは、
グリーフサポートを実践するために必要な
知識・スキル、
サポートマインド、
セルフケアについて
体系的に学ぶセミナーです。

 

私が師とさせていただいているのは、
日本のエンバーミング・グリーフサポート
普及の第一人者である

（株）ジーエスアイ

そして

「一般社団法人グリーフサポート研究所」
代表の橋爪謙一郎先生です。

 

受講後、私がどのように変化したか

・カウンセリングの質がより深く
明確になりました。

 

クライアントさんの悩みの根源に何らかの
喪失の体験が大きく関係していることが
明確になり、ご本人では気づけなかった
心の奥に置き去りにされていた感情を
開放することで、繰り返される悩みから
より軽やかに解放されていきます。

「喪失の悲しみ」とは死別だけに限りません。
今までに悩みの奥から見つかった喪失体験は
本人の離婚・失恋・失業・親の離婚・転校
引っ越し・病気・受験の失敗
未来への喪失などがあります。

 

・大切な人を喪った方へ
プロのサポートをより安心して
受けていただく準備が整いました。

 

ただ学んだスキルを使ってカウンセリングを
するだけのことはいたしません。

なぜなら、グリーフのプロセスは、
100人いたら100のプロセスがあります。

学んだスキルのみで当てはめようとすると
さらに深く傷つくことがあります。
おひとりおひとりの、その時その時の
心の声を聴かせていただきながら
あなた自身のタイミングで進められるように
ヨコの位置で寄り添います。

・私自身の中にあったグリーフが
春の雪解けのように進みました。

 

毎回セミナー中、自分自身の心の深くにあっ
た感情をオープンにすることができました。
それにより、より自分らしい在り方でいら
れ、自分の使命をしっかりと歩くことが
できるようになりました。

 

なぜ、ジーエスアイの
「グリーフサポートセミナー」で
それらを手にすることができたのか？

 

ジーエスアイでは、次の3つの柱を
バランス良く合わせ持つことができる
人材を育てることを目的にした学びを提供してくださいます。

「グリーフの専門知識・スキル」　

グリーフについての専門知識と、
信頼関係を築くための
コミュニケーションスキルを磨く。

 

「サポートマインド」

サポートするための自分の在り方について探究。

 

「セルフケア」

自分自身がどんな考え方や価値観を
持っているのかを知り、
いつも自分らしく良い状態を保つ。

 

 

1.グリーフの知識だけでなく、
ご遺族を支えるために必要な
コミュニケーションスキルや
心の在り方をトータルで学ぶことができる。

 

2.グリーフサポートにおいて、
軸となる本質的な考え方を学ぶので、
色んな業種に応用が可能。

 

3.様々な業種の人が共に学ぶので、
色んな職種の事例が豊富。

 

4.同じ方向に向かって、共に学び、
ネットワークでつながる仲間に出会える

 

5.誰かに否定されたり、
アドバイスを押し付けられたりしな
い、安全で安心な環境で学ぶことに
よって、自分自身の気持ちを聴いて
もらい、セルフケアが可能。

 

6.何のために自分はサポートをするのか
仕事へのやりがいが見つかる。

 

ジーエスアイのHPより

 

 

私が共に学んだ仲間たちのご職業は様々でした。
葬祭ディレクター、納棺師、看護師、
海洋散骨業務、行政書士、カウンセラー、
セラピスト
様々な業種の人たちが、
「悲しみの喪失の方に、
いかに寄り添うことができるか」を
同じ目線で学びました。

 

違う環境に身を置いていても
全員が日々真摯に向き合う姿勢から
多くのことを受け取りました。

 

 

橋爪先生から頂いた応援メッセージ

 

私ができること

私自身が体験してきたこと。
4500人のいのちを迎えたこと。
大切ないのちを見送ったこと。
どんな時もあなたの本質は輝いています。

カウンセリングでは、あなた以上にその輝き
を私は見続けています。

あなたの中から答えが必ず出てきます。

あなた自身にどんな質問、問いかけを
するかによって答えは必ず見つかります。

さぁ、どんな問いかけをしましょうか？

どんな答えを受け取るでしょう。

一緒に歩いて行きましょう。

そして
じぶん色の花を咲かせましょう。

 

『グリーフサポート』
～悲しみを乗り越えるのではなく、
悲しみと折り合いをつける生き方～

大切な人を喪った方、
悲しみを言葉にすることからはじめませんか？
言葉はあなたを癒し、さらに成長したあなたと出逢える道へと続きます。

 

詳細はこちらをクリック

グリーフサポート個人カウンセリングを受けて

 

 

12年前に、ある大きな喪失を体験された
Yさんから「グリーフサポート」個人カウンセリング
のご感想を頂きました。

 

Q.今回グリーフサポート個人カウンセリングを受けることを決めたのはどんなことからでしたか？
決め手となった言葉などありますか？

 

『お友達が通っているサロンで、
とても素敵な方だと伺い安心感がありました。』

以前からカウンセリングは
受けてみたいと思っていました。

ネットで調べるのですが、
なかなかその先に進むことができず、
かわりに占いに行っていました。

私の悩みなんてただのわがまま。
わざわざ専門家に話を聞いていただくほどの
悩みではないのでは？など
自問自答して踏み出せませんでした。

それでも心のもやもや、イライラ、が
消えることはなく楽になりたい、
なれる方法はないのかと自己啓発本を読んでは
立派な人間になろうと焦っていました。

アメリカの映画を見ると日常的にカウンセリングを
受けているのが羨ましかったです。

友人は、よもぎ蒸しで通っていらっしゃいますが、
身近なお友だちと共通のサロンということが
今までと違い、カウンセリングを身近に感じることができました。

 

 

Q.カウンセリングを受ける前と後でどんな変化がありましたか？

 

『初めて自分を感じることができそうな気がします』

自分を愛する。
自分を俯瞰してみる。
他人の意見ではなく自分の気持ちに正直になる。
過去の選択で今の自分がある…などなど、
自己啓発本で読み、なるほど！と
思ってもその先をどうしたらいいのか、
そういう気持ちになれなかったら、どうしたらいいのか？
いつかそうなれたらいいな…で終わっていました。

 

それがカウンセリングをしていただいた後、
「自分という個体があり、
自分が自分を否定したらかわいそう。」
と思えるようになりました。

まだ漠然とですが、
「自分にもっと興味、目をむけて理解したい、
出来る！」

そう思えるだけで気持ちが楽になりました。

 

 

もしかして？なのですが…

去年より左首筋が痛く、
首を右に回すのが困難でした。

肥満の悪影響がこんなところにも…と
脂肪のせいにしていました。

昨日「本当に脂肪って心を守ってくれようとして
ついてるのかも…」って
思えるようになり脂肪のせいにしなくなったから
痛みが消えたのかな…と。
どんなにマッサージしても、
ディープブルーラブを塗っても治らなかった
傷みでした。

 

 

Q.カウンセリングを受けてこれからどんな自分になっていきたいと思いましたか？

 

『まず楽になりたいです』
身も心もかるくなって
本来もっている個性を知り、
他人と比べることをせず、
自分の居場所、使命を知り活き活きと
生きたいです。

 

Q.サロン「心ハミング」の印象はいかがですか？

 

想像通り心地のよいサロンでした。
ヨーロッパ大好きな私にとって
まさに求めていた空間でした♪

イタリアのあとにイギリスにも
少し居たことがあり、
その場所はロンドンではなく、
南西の小さな街でした。

そこで初めてアロマセラピーや
ハーブティーを知り『癒し』を知りました。
その時に感じた心地よさを思い出すことが
できました。

 

 

ドキドキしてドアの前に立った時、
ガラスの向こうにスタッフのお二人の
笑顔が見えた時、
とても安心できました。

 

次回もまた楽しみにしております。
よろしくお願いいたします。

 

加藤よりメッセージ

Yさん、ご感想をありがとうございました。

辛く悲しい喪失を体験した時にいろんなことが
心とカラダに起こります。

Yさん長い間、頑張っていらっしゃいましたね。

「なぜ？どうして？」
自分から次々に湧き出る感情に対して
頭で答えを出そうとしても限界があります。

それは、考える心とは別の、もうひとつの心に
入り込んでいる数々の感情に
気づいてあげられていないからです。

今回Yさんの心の中で一体何が起こっているのを
整理してお見せすることがいくつかできました。

自分がなぜこんな考え方行動やをするのかが
分かると自分が望む考え方行動が出来るようになります。

その結果
Yさんが書いてくださったこんな自分になっていけるのです。

『身も心もかるくなって
本来もっている個性を知り、
他人と比べることをせず、
自分の居場所、使命を知り活き活きと生きる。』

 

 

 

悲しみと折り合いをつけて
自分らしく生きることを望まれている方は、

繰り返し出てくる感情を言葉にすることから
はじめませんか？
言葉はあなたを癒し、さらに成長した
あなたと出逢える道へと続きます。

 

まだ見ぬ未来の自分と握手する場所
「心ハミング」でお待ちしています。

※海外に住む方、遠方の方は
LINE・SKYPE・ZOOMなどで受けられています。

まずは

「体験カウンセリング」へ
お越しください。

お話しすることが辛くなったときは
黙ってしまっても構いません。

その沈黙こそが大切な時間にもなります。

 

グリーフサポート詳細
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体験カウンセリング
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料金・お申し込みは
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セッションルームは
青山京古さんの水晶で描かれた絵に
見守られています。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

夫の一年祭（一周忌）は新しい
自分の１歳の誕生日

２０１６年に書いた記事です。

 

「重い話を軽やかに書きたい」

なぜなら、

私は、
‘’あっという間に光の国へ旅立ってしまった夫‘’
から教えられたことを、
たくさんの皆さんに伝えたいと思うからです。

 

【天国への単身赴任を希望した夫から家族への愛のレッスン】

みたいな感じです。

 

それを、今日は妻バージョンでお届けします。

後はどんなバージョンがあるかというと

娘　　息子　　孫　　バージョンがあります。

 

では

【天国への単身赴任を希望した夫から家族への愛のレッスン】

 

妻バージョン　

 

昨日は、昨年（2015年）７月７日に旅立った夫の
１年祭（一周忌）でした。

夫は病名がわかってから半年あまりで逝ってしまいました。

５８歳の生涯でした。

 

病名がわかってからの日々、
私の心の揺れは、

震度で言ったらどのくらいでしょうか？

 

夫という相手を目の前にして、
彼と向き合うこと以上に、
自分の心と向き合うことの方が難しかったのです。

 

 

彼はとても、メンタルが強い人でした。

不平・不安・不満を
言うことがありませんでした。

 

 

彼から教えられたことは

彼の、

瞬間、瞬間を生き抜く力

です。

 

彼を通して私が気づいたことを
これからひとつずつゆっくり書いて
行こうと思います。

 
私は、昨日の

１年祭（我が家は神道なので祭といいます）

を迎えられた喜びを感じています。

 

喜びって何？

お誕生日を迎えた喜び

みたいな表現ですね。

 

普通はそんなこという方はいませんよね。

 

故人を忍ぶ日なのに・・・

でも私にとっては

喜びなのです。

 

日々、一生懸命に生きてきた

新生、加藤久美子の１歳の誕生日なんです。

自分でいうのもおかしいですが、
夫のからだがリアルにない現実を、
寂しくって、苦しくって、せつなくて、
どうしようもない現実を
けなげに生きてきた、
新生、加藤久美子の１歳の誕生日なんです。

 

だから夫の１年祭は

私の新しい私の１歳の誕生日なんです。

 

 

彼が私を祝福してくれていることを感じた昨日でした。

 

空には、羽雲がたくさん

出現していました。

 

大切な人を喪った方、
悲しみを言葉にすることからはじめませんか？
言葉はあなたを癒し、さらに成長したあなたと出逢える道へと続きます。

 

まだ見ぬ未来の自分と握手する場所
心理カウンセリングルーム
「心ハミング」でお待ちしています。

※海外に住む方、遠方の方は
LINE・SKYPE・ZOOMなどで受けられています。
（通常の対面カウンセリングと同じ料金です）

 

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一般社団法人グリーフサポート研究所認定グリーフサポートバディ

加藤久美子

 

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 【自分の感情にふたをしていました】グリーフサポート

本当の自分の気持ちって？

 

今まで様々なスキルを使って
心の開放をしてきた私ですが、
ここに来てさらに、
真実の自分の気持ちを
わかっていなかったことに
気づいてしまいました。

 

 

自分の気持ちに正直に生きる。

自分の気持ちを大切に生きる。

自分の気持ちに素直に生きる。

 

このような言葉を目にしたり、
聞くことが多いかと思います。

 

私も文章に書いたり
言葉にしたり、していました。

 

私は自分の行動の土台は

自分の気持ちに素直に生きる。

そこからの行動だと思っていました。

 

自分の気持ちに素直に生きることが
出来ていると思っていました。

 

ところが、違っていたことに
気づいてしまいました！！！

 

自分の気持ちに素直に生きている。

と思っていたことが違っていたのです！

 

それは大きな大きな驚きでした！

 

それはどういうことかというと、

自分の気持ちそのものが

本当の気持ちではなかったことに
気がついたのです！

 

なので、
自分の気持ちに素直に従って
行動していると疑わなかった
私自身の行動の土台そのものが
違っていたのです。

 

 

どうしてその行動をするのか
本当の理由が明確になったのです。

 

本当の自分の気持ちだと思っていた
私の気持ちの奥には、まだまだ
真実の私の気持ちがあったのです。

 

真実の私の気持ちが
出てこないように
ふたがしてあったのでした。

 

 

 

 

気持ち、感情を自由に
表現できていると
思っていただけに
本当にびっくりしました。

 

ここがわかったとたんに

涙があふれてきて本当の自分の
気持ち、感情をやっと
外に出してあげることができました。

まだ、まだ出てきそうです。

 

心が軽くなりました。

心も体もハミングしています。

 

感情を解放してあげることが
できてからは
日に何度も泣いてばかりいます。

 

「泣いてもいいよ！」
と許可を出してあげることができたからです。

 

今日は、天国に単身赴任中の
愛する夫の2年祭（２ねんさい）でした。
（我が家は神道なので祭りの字がつきます。）

 

今日は
大切な家族や仲間に支えられて
たくさん泣きました。

いつも私を支えてくれている友達からは
会うたびに、
「くみねえ（私のこと）は、
もっと泣いたほうがいい！」
と言われ続けていて、
そのたびに私は「泣いてるよ。」
と言ってきました。

泣いていたんですよ。ちゃんと。

でも今回わかったんです。
私自身が私に「泣いていい！」と
許可をちゃんと出して
泣いていなかったことに・・・

 

だから、もっともっと泣くことに
したんです！！

 

私の特技は
泣いたからすがもうわらった！
なのでたくさん、たくさん
笑うこともできます！

 

 

自分の気持ちに正直に生きる。

自分の気持ちを大切に生きる。

自分の気持ちに素直に生きる。

 

今の自分の気持ちが
本当の自分の気持ちかどうか？？？

 

心のふたを開けてもっと、もっと
解放してあげたいです！

 

今回の気づきは、
「グリーフ」を学ぶことで
気が付いたことでした。

グリーフとは、
日本語にすると「悲嘆」という意味です。

大切な人を亡くし、
深い悲しみや苦しさの中に身を置き、
何とか大切な人が生きていた頃のように
元気を取り戻そうともがいています。
でも、取り戻せるものではないのです。
大切な人のいない生活に折り合いを
つけながら生きていくのです。

私もまさに「グリーフ」の状態でした。

想像以上に「グリーフ」でした。

私と同じように、大切な方を亡くして
毎日を必死で生きている方が
いらっしゃることでしょう。

一人で悩まず、苦しまず
今の思いを話してみませんか？

 

大切な方を亡くした時、
今、心の中でどんなことが起こっているのかを知って、
自分らしく、前に歩き出すきっかけとなるように
私の死別の経験とグリーフの専門知識を使って
サポートさせていただきます。

 

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【結婚する】それはどんなことも魂の喜び

 

 

昨日は、結婚式に、お招き頂きました。

 

初々しいお二人が、
多くの方々に見守られて
新しい人生の船出となるシーンは
心から幸せなエネルギーに満たされますね。

 

 

この広大な宇宙の中で、
人と人とが出逢い、結婚をする。

 

それは、大きな奇跡に違いありません。

 

「そばに、いて欲しい」

「そばに、いたい」

 

「今、目の前の人と共に過ごせることは
奇跡なんだ。」

と感じてこの時間を過ごす。

 

 

 

いつもいつも、そう思って
過ごすことができるでしょうか？

 

私は、結婚生活が長くなるに連れ
そんなことを思うことを忘れていきました。

 

夫婦でいることは
空気のようになっていきました。

 

しかし、再び

 

「そばに、いて欲しい」

と彼が望み

「そばに、いたい」

と私も望み

「今、目の前の人と共に過ごせることは
奇跡なんだ。」

と思ってこの時間を過ごす。

そんな日々が私に訪れました。
それは、夫と過ごした最後の70日間。

 

その70日間の前までは、
「奇跡が起きますように！！」と
強く強く、願っていました。

心が、今にない状態の時が
一日に何度もありました。

 

未来の恐れが、私に押し寄せるのです。

 

しかし、ある気づきがあってからは

「彼と過ごせている
この一瞬一瞬が奇跡なのだ。」

と思うようになりました。

 

 

「そばに、いて欲しい」

と彼が望み

「そばに、いたい」

と私も望む。

 

今、どう過ごしたいのか！
今、という瞬間の気持ちが
したいことをしているだけ。

 

環境や状態はどんなであっても
今、という想いは、
自分で選ぶ自由がある。

人と人とが出逢い、人生を歩く。

それはどんな経験も

魂の喜び！

 

 

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