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コラム 2022年9月24日
【悲しみを言葉に】どうしようもない悲しみの中に身を置いた時、救われる言葉があります。
「身が砕けそうな悲しみの日々は私にもありました。
この身が砕けずにいるのは死んだあの人が守ってくれるからではないでしょうか。」若松英輔さんの著書「亡き者たちの訪れ」（亜紀書房）の帯に書かれた言葉より
↑
この本は若松英輔さんの本と出会って購入した16冊目の本です。
今日は、私がなぜ若松英輔さんの本が好きなのか。
なぜ若松さんの詩を大切な人を亡くされた方に声にしてお届けしたいのかを書いていきます。大切な人を亡くされて会いたくて会いたくてたまらない。
でも、もう会うことができない。
どうしようもない悲しみの中に身を置いた時、救われる言葉があります。それはアドバイスや励ましの言葉ではなく、
自分の心に深く染み入る言葉。それはあなたの悲しみを包み込んでくれる言葉になることでしょう。
「悲しみ」とはどれだけその人を愛しているかを語る言葉。
悲しみを言葉にすることは、愛を語ること。
私は悲しみを言葉で表現したいとずっと思い続けています。
詩のように語りたいと思っています。そんなとき若松さんの詩に出会いました。
心が魂が震えました。
ですからこの詩たちを、同じように悲しみの中にいる方に届けたい。そう思うようになったのです。
さらに、こんな思いで動画をお届けしていたら
こんなクライアントさんの声をもらいました。「夫をを亡くして、辛くて辛くて本を買いました。
でも活字を追うことができない。
本やブログなどがが読めない。
だから加藤さんの動画は聴き流すだけでいいから聞くことができました。」Aさんより
愛する人を亡くした時２つの大切なこと
①悲しみの痛みを避けるのではなく、悲しみをしっかりと感じ切ること。
②「簡単なグリーフの知識」を知ること。
悲しみをしっかり感じ切るためには、悲しみを言葉にすることが大切です。
そして悲しみの言葉を聴くことも、あなたをサポートしてくれます。
大切な人へ贈る言葉の花束
「悲しみ」とはどれだけその人を愛しているかを語る言葉。
悲しみを言葉にすることは、愛を語ること。
若松さんの詩は心を癒し、大切な人へ贈る言葉の花束のようです。大切な人を亡くされて会いたくて会いたくてたまらない。
でももう会うことができない。
どうしようもない悲しみの中に身を置いた時、
あなたの心に深く染み入る言葉をお届けしたい。
それがあなたの悲しみをいっときでも包み込んでくれることを願っています。そんなわけで
今日も詩を語ります。
映像と音楽で動画を作りました。
聴き流しながらご覧ください。心ハミングのグリーフサポート
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※大切な人を亡くした時にどんなことが起きるのかをお伝えする動画を7日間お届けします。
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コラム 2022年9月18日
【大切な人を亡くしたあなたへ】「今までとコミュニケーションの方法が変わるけど繋がっているよ！」
「今までとコミュニケーションの方法が変わるけど繋がっているよ！」
大切な人を亡くされて、リアルなコミュニケーションを失った方に私がよくお伝えしている言葉です。
見る・聞く・伝える・嗅ぐ・触れる
リアルにできなくなっても、
心で視て、聴いて、伝えて、感じて繋がることができるよ❤️大切な人と繋がりたい！
そんなあなたに、大切な人と繋がるツールとして「グリーフケアカード」をご紹介します。まずはこのカードを作られたYUKIさんを、
YUKIさんのサイトの言葉を抜粋してご紹介します。グリーフケアカード作成の想い
私は不慮の事故で突然 愛する人を亡くし、
悲しみの中「どうしても亡くなった人ともう一度話がしたい」と、
沢山の霊視や占いに通いつめたことがありました。
「こんなことをしても、亡くなった人が帰ってくるわけじゃない」
と頭では分かりながらも葛藤の中、なんとか悲しみから立ち直ろうとしてきました。
しかし、癒されるどころか逆に傷つくことを言われたり、
とても辛い経験をしたこともありました。
酷い言葉を打ち消すために、また別の占いに通ったりと、心身ともに疲れ果て苦しんでいました。
そんな中、占い自体に疑問を持ち、様々な占い技法を学び始めました。
その後大学院でグリーフケアを学び、 もし私が死んだとき、
娘が同じように苦しまないですむようにと
『 天国からのメッセージが届くグリーフケアカード』
『ペットロスケアカード』を作成しました。
YUKIさんのカードの言葉は１枚１枚が心に響きます。
私もこのように使わせていただいています。
🌹セッションの中で大切な人からのメッセージをもらう。
🌹動画の中で、カードをひく。
こんな風にカードをひいています。
（カードは7分頃から）
YUKIさんのサイトはこちらです。
https://kokusaikanngo.com/info/グリーフケアカード＆ペットロスケアカード
BASEで販売中
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https://canongrief.thebase.in/items/35675227MAKUAKE カード作成秘話
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https://www.makuake.com/project/dreefcare-card/心ハミングのグリーフサポート
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「悲しみは乗り越えるのではなく、悲しみと折り合いをつけながら生きるとはどういうことか体験できて、心と体が緩みました」
60代Kさん♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡
「後悔と自分を責めてばかりいましたが、加藤さんに話を聞いてもらっているうちに、亡くなった彼のことを少しだけですが安心することができました」
50代Oさん♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡
「動悸がしたり呼吸が浅くて、はぁはぁしていたのですが、お話させてもらった後、呼吸が楽にできていることに気づきました。」
70代Kさん♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡
「今日は予約時間からわがままを聞いていただきありがとうございました。
自分は良い方へ歩めているのか？
悲しさや寂しさ以外で心や胸が、毎日毎日、もやもやするのは何なんだろうと思ってました。
自分の中に気づいてほしい他の気持ちがいたとはわかりませんでした。
胸のつかえがストンと落ちたように頭も心も体もスッキリ爽やかです。
たくさんお話を聞いてくださり、また、貴重なハートのワークも教えていただき
一緒にしてくださりありがとうございました。」
30代Aさん♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡
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コラム 2022年8月25日
【家族一人一人のグリーフがあるno.1】旅立った父を想う娘「父の誕生日」
家族の中の大切な人が亡くなったとき
家族一人一人のグリーフがある。例えば妻からみれば夫が亡くなった場合、
子どもからみれば父であり、
祖父母からみれば息子、
孫からみればおじいちゃん。それぞれのグリーフがある。
しかし、自分自身のグリーフで
いっぱいいっぱいで、自分以外の家族の
グリーフの気持ちがわからなかったり、
寄り添うことができなかったり
それどころか、お互いの態度にイライラして
家族間のコミュニケーションがギクシャクしてしまうことも・・・一人一人が辛いのに、お互いが自分のグリーフで精一杯・・・
またこんなケースもとても多いです。
自分以外の家族を思いやり過ぎて本当の自分の感情を出せないままになっている。
このケースに関してはまた別にお伝えしていきます。グリーフサポートでお話を聴かせていただくと
家族との関係へのお悩みを抱えていらっしゃる方は多い。
そこで
・どんな時にそのお悩みとなっている感情が出てくるか？
・それは誰とどんなシーンでの出来事？
・その時にどんな感情が出てきたのか？
お話しをうかがっていくと自分以外の
家族それぞれのグリーフがリアルに視えてくる。自分以外の家族の想いが、浮かび上がってくる。
それを感じることができると、お互いの距離が一気に縮まる。
お互い故人に逢いたいという想いは同じ・・
家族間でさらに心の傷を深くしてしまうのは切ないですものね・・・
お話を聴かせていただいているうちに家族の絆が強くなっていくのが視えてくる。
それは一人一人のグリーフと繋がる❤️
今日は私の娘がfacebookに投稿していた
父への想いを本人の許可を得てシェアします。父が空に還って、今年の7月7日で7年でした。777！
そして昨日は父の66回目の誕生日でした。ゾロ目🤞
ケーキを食べる口実が出来て嬉しい
女子たちは、チーズケーキとティラミスを作りました😋娘たちとクリームチーズを買いに行き、スーパーの花屋さんで
アンスリウムも買いました。
白と緑が父っぽい。その晩、お風呂に入っ時に自分の爪を見ていたら、
何だか父の手に似てるかも？
と初めて思いちょっと泣けました。
(父の手が大好きだった)あと明け方に、父と腕を組んで
家族写真を撮るという夢も観て嬉しかった。そして今日は神徒檀
(仏教で言うところの仏壇)
の位置を模様替えしお掃除しました。お参りしやすくなったら、
父を知らない次女が何度も手を合わせていて
なんだか愉快で、父の喜びもキラキラ部屋に満ちているようでした。こんな言い方したら変だけど、
父がいなくなり、私たち家族の人生はさらに拡大しているかも。私たちの中に凄い生きてるし、
外からの見守りも感じる。めっちゃ会いたいけど、
存在は濃くなり続けている気がします。
(ファザコン度も濃くなる一方)色々長くなりましたが、
それぞれのストーリーがありますが、
皆さんの日々がラブとピース溢れますように💕
↑「BIG LOVE」＃トキメキヤ ⭐️動画でもお伝えしています。
動画の中でカードも引いています。個別相談会・体験カウンセリング
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「今日は予約時間からわがままを聞いていただきありがとうございました。
自分は良い方へ歩めているのか？
悲しさや寂しさ以外で心や胸が、毎日毎日、もやもやするのは何なんだろうと思ってました。
自分の中に気づいてほしい他の気持ちがいたとはわかりませんでした。
胸のつかえがストンと落ちたように頭も心も体もスッキリ爽やかです。
たくさんお話を聞いてくださり、また、貴重なハートのワークも教えていただき
一緒にしてくださりありがとうございました。」
30代Aさん♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡
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コラム体験談 2022年8月13日
【「悲しみの温泉に入る」ってどういうこと？】大切な人を亡くした貴女にお届けしたいストーリー
私のホームページに「悲しみの温泉に入る」という言葉があります。
「それってどういうこと？」と
体験カウンセリング（個別相談会）にいらした方からよく質問されます。今日は、その言葉がなぜできたのか！そのストーリーをお伝えします。
私が悲しみと折り合いをつけて生きる礎となったストーリーです。⭐️動画の中で、あなたの大切な人からのメッセージカードも引いています。
夫を亡くして間もない頃、車を運転すると涙が溢れて大きな声で泣きながら運転していました。
車は一人になる空間ですから思いっきり泣いていました。そんなある日、私はパワフルな体験をしました。
それはこんな体験です。いつも通ると涙があふれてくるトンネルがあり、
その日もそのトンネルに入ると涙があふれました。「彼に会いたい！でも会えない！」
その現実が辛くて悲しくて切なくて溢れてくる涙です。しかし、その日は「あっ！この感情は知っている！」と感じたのです。
この感情は「彼と付き合いだしたばかりの
20歳の頃、彼に会いたいと思う愛しさと同じだ！」その時わかったのです。
「彼を葬った（うしなった）後の、この彼への愛しさの感情は、
今も私は彼に恋してるということだ！」と。これは
｢死別の悲しみの感情が愛に変わった｣瞬間でした。彼のことを思いだすとただ、もう逢えないという悲しみにフォーカスしていた
私の心が、それだけではなく愛おしいという私の感情にも繋がったのでした。彼がいないという現実は変わりませんが、
私が視る（感じる）世界が変わったのです。これは、とても大きな気づきとなりました。
その夜、布団にくるまると自然にこの言葉が出てきました。
「よーし！悲しみの温泉に入るぞ！」
悲しみの温泉に入るとは、悲しみや切なさが溢れた
時、それは大きな愛で包まれているということを表現した言葉です。悲しみに浸る。でもその温泉は愛で溢れている。
悲しみと愛が同時に存在する。
そう気づいたことで、私は悲しみと共に生きる術を身につけた！そう思えました。この自分の中からの気づきこそが大切な人を亡くした後の人生を生きる大きな自分の礎、大きなサポートになると感じた瞬間でした。
大切な人を亡くしてどうしような思いで体が震える思いの時、人からのアドバイスは何かしらの役に立つかもしれませんが、何よりも大きく自分を支えてくれるものは私が体験したように、自分の中から溢れてくる大きな気づきです。
悲しみは愛で包まれています。
貴女の悲しみを語れば語るほど言葉にすればするほど、大きな愛で包まれます。
私が車とトンネルというホールドされた安心の空間で大きな気づきがあったように
「心ハミングのグリーフサポート」は安心で安全な空間をご用意しています。公式LINEに登録してお申しこみの場合は
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30代Aさん大切な人を喪った方、 悲しみを言葉にすることからはじめませんか？ 言葉はあなたを癒し、さらに成長したあなたと出逢える道へと続きます。 まだ見ぬ未来の自分と握手する場所 心理カウンセリングルーム 「心ハミング」でお待ちしています。 ※海外に住む方、遠方の方は 電話・ZOOMなどで受けられています。 （通常の対面カウンセリングと同じ料金です） ❤️公式LINEに登録してお申しこみの場合は 毎月月初から10名様限定で 90分無料で提供しています。 ❤️お申し込みは 公式LINE「心ハミング」からご案内しています。 ご登録がまだの方は 公式LINE「心ハミング」登録・詳細はこちらからご覧ください。 ↓ こちらをクリック 一般社団法人グリーフサポート研究所認定グリーフサポートバディ 加藤久美子
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コラム体験談 2022年5月17日
【〇〇のことを思い出さないようにしている私は冷たいのかなあ・・・】大切な人を亡くされたばかりのSさん
↓ サロンにいらしたSさんは大切な人を亡くされて間もない方です。
朝、目覚めると同時に大切な人がもうそばにいない現実と向き合う。
それが辛すぎて、思い出さないように、忙しくしてしまう私は冷たい人間なの？
思い出してあげないと寂しがっているんじゃないかと思うとまた辛くなる・・そんなSさんにお伝えしたことを動画にしました。
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