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「心が動かないの・・・」

ご相談にいらしたSさんがつぶやきました・・・

大切な方を亡くされて
溢れ出る感情が苦しくて
心の中に押し込んでいることが続くと
喜びや楽しい感情たちにも心が反応しにくくなって
いきます・・・

「心が動かないの・・・」
「心の病気かしら・・・？」

Sさんは心配そうにおっしゃいました。

そこでこんなお話をしました。

感情には、良い悪いの区別はない

感情には、良いもの悪いものという区別はなく、
すべてが必要なものです。
ネガティブな感情もポジテイブな感情も
どちらも私たちには大切なものです。

ネガティブな感情は自分が大切にしている価値観が満たされない時に出てくるもの。
ポジテイブな感情は自分が大切にしている価値観が満たされた時に出てくるもの。

どちらにしても自分の人生において大切にしている価値観があるから出てくるものが感情です。

だから

大切な価値観を守ったり味わうためには、どちらの感情も必要なんですね。

もしも

ネガティブな感情が苦しすぎて心の中に押さえ込むこむことを繰り返していると
ポジテイブな感情も抑え込むことが当たり前になってしまったり、
感情が湧いてきても気付かなくなってしまいます。

大切な人を亡くした時には自分の心を守るために
自然にやってしまう方が多いのです。

幸せ・嬉しい・感謝・喜び
こんな感情は自然に味わえたらいいですよね💕
そんなあなたを、あなたの大切な人を喜んでくれることでしょう。

では、どうしたらそれができるようになるのでしょうか？

対処方法

⭐️苦しいネガティブな感情も心に押さえ込み
続けないように安心できる方に聴いてもらおう。

⭐️ノートや携帯などに書き出してみる。

苦しいけれど、抑え込むエネルギーより出していくエネルギーは軽いのです。

では、動画でもお伝えしていますのでご覧ください。

大切な方からのメッセージカードも引いていますよ。

※音が出ますので音をon/offにご注意ください。

愛する人を亡くした時２つの大切なこと

①悲しみの痛みを避けるのではなく、悲しみをしっかりと感じ切ること。

②「簡単なグリーフの知識」を知ること。

悲しみをしっかり感じ切るためには、悲しみを言葉にすることが大切です。

大切な人へ贈る言葉の花束

「悲しみ」とはどれだけその人を愛しているかを語る言葉。
悲しみを言葉にすることは、愛を語ること。

大切な人を亡くされて会いたくて会いたくてたまらない。
でももう会うことができない。
どうしようもない悲しみの中にいる時、
あなたの心に深く染み入る言葉をお届けしたい。
それがあなたの悲しみをいっときでも包み込んでくれることを私は願っています。

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加藤 久美子

私の経験は産婦人科クリニック勤務で4,500人のあかちゃんと出逢ったこと。
夫と父を抱いて看取ったこと。
この経験から生まれ出るいのちを迎えるとき
旅立ついのちを回送る（みおくる）時
魂の存在として同じと気づきました。
20年前からのスピリチュアルな学びとボディケアの実践で得た情報、知識を 心軽やかに生きる知恵としてお伝えします。
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