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心ハミングのグリーフサポートブログ

当店は「一般社団法人グリーフサポート研究所認定グリーフサポートバディ」です。

グリーフとは

愛する者との死別は、自分が引き裂かれたような強い悲しみをもたらします。
このような時に湧き上がってくる悲しみ、嘆きなどの様々な感情や思いを、心の中にフタをして閉じ込めてしまっている状態を英語で「グリーフ(grief)」と言い、日本では主に「悲嘆」と表現されています。

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大切な人を
亡くした方へ

大切な人を亡くした時、「悲しみの中からどう進んでいいのかわからない。」あるいは「私はおかしくなったんじゃないか？」そんな風に感じていませんか？そのような方に、私は次のようにお伝えしています。
「それはおかしくないことです。自然なことですよ。」と。

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身体と心に
出る症状

大切な人を亡くした時、心だけではなく身体にも様々な症状が現れます。「時間の感覚がなくなる」「話されたことを覚えていられない」このようなこともその中の一つです。
感情や思いを心の中にフタをして閉じ込めていることによって身体にも行動にも影響が現れます。

グリーフサポート
を受けると

私たちは、大切な人を喪った（うしなった）心の傷がなくなることはありませんが、その傷と共に、新しい自分へと変化していく力があります。今、心の中でどんなことが起きているのかを知ることによって「悲しみを乗り越える」のではなく「悲しみと折り合いをつけながら自分らしく、前に歩き出すこと」ができるようになります。

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