じぶん色の花を咲かせる解決深堀りセッション

徳島県子育て奮闘中ママ吉田ゆかりさんから、
ご感想をいただきましたので
ご紹介いたします。

セッション前の悩みは何ですか？

二人の子供に恵まれ幸せなはずなのに、
イライラしてばかりの毎日。
これから先の事を考えても
不安ばかりが浮かんでしまう。
今の自分が嫌い。

セッション後何が解決しましたか？良かったこと？

いつも同じパターンで悪循環に陥っていて、
その原因が自分へのダメ出しだった事が判明。
その不必要な感情で
『自分の足を引っ張り、落ち込み、次の原動力になっていた』
という事に気付くことができました。
他にも会話の中で沢山の気付きがありました。
加藤さんとのセッションのおかげで不安が消え去り、
不透明だった今後の人生の方向性が見えてきたように思います。

他に感想がありましたら教えてください

悪循環はいつから始まっていたのか…
遡ってみると25年以上だったという事実に驚きました。
けれど、思い返せば『だからかぁ～』と
納得してしまう過去の数々。
セッションで不安が消え去ると同時に、
自分の好きな感覚を蘇らせることが
できたことに感謝しています。
仕事を辞めてからは
『家族のためだけに』とか
『子供のためだけに』と考えがちでした。
でも、セッションが終わると
『私、もっともっと動きたいんだ！』
『誰かに必要とされたい！』
『誰かの役に立ちたい！』と、
心の奥に引っ込んでいた想いが
ブワァーっと広がってきて、
とてもスッキリした気分になりました。

このセッションを勧めしたい方

自分の事をもっと知りたいと思う方。
これから先、何らかの不安がある方。
心が曇りがちでスッキリしない方。
今、悩み事を抱えている方。

追伸

スッキリして一晩たったら
[セッション前の悩み]を
加藤さんにどのように伝えていたのか
忘れてしまいました(~_~;)
今日は朝から娘が、
オシッコ漏らしてしまい怒ってしまいました…が、
気持ちの鎮まりが早く、娘に怒ってゴメンね』と
今までより早く言えました。
一気に変われなくても
少しずつ改善して行ければいいのかな…
ガンバリマス👊

加藤からの応援メッセージ

ゆかりさん、悩みをどう伝えたか忘れた
ということはとってもいいですね。
もうそれは過去になってますからね。

おねしょも悪くはないことはわかっているのに、
その後の洗濯や、布団干しが
面倒ということが瞬時に出てきて
イライラしちゃうだけなんだよね。
たったの1回のセッションで
こんなに変われるゆかりさんは素晴らしいです。

★自分のダメ出し対応策　加藤の場合

自分へのダメ出しは長年やってきた癖。
癖ですからうっかり出ます。
するとそんな自分をさらにダメ出しするのです。
「自分を変えると決めたのにやっぱり出来ない自分はダメだ！」
みたいに。
このように自分のダメ出しが超得意だった私は
自分を変えている時にすぐに出てくるこのダメ出しを
どうしよう？？？と考えて、いいことを思いつきました。
それは、

自分をダメ出しした時、
最後に”なんちゃって！”と
いう言葉をつけるようにしたのです。
こんな感じ
「また、こんなことしちゃって、嫌になっちゃう・・・
なんちゃって！」
語尾にこれをつけただけで
軽いエネルギーになっちゃうのです。
重いエネルギーにしないことが大切なのです。

ゆかりさんも試してみてください。
そして自分を表現すること、どんどんやってください。

セッションの数日前
全日本マスターズハンドボール大会
6年のブランクがあったのに練習も無しで
ゴールキーパー大活躍したそうです。