グリーフサポート個人カウンセリングを受けて

12年前に、ある大きな喪失を体験された
Yさんから「グリーフサポート」個人カウンセリング
のご感想を頂きました。

Q.今回グリーフサポート個人カウンセリングを受けることを決めたのはどんなことからでしたか？
決め手となった言葉などありますか？

『お友達が通っているサロンで、
とても素敵な方だと伺い安心感がありました。』

以前からカウンセリングは
受けてみたいと思っていました。

ネットで調べるのですが、
なかなかその先に進むことができず、
かわりに占いに行っていました。

私の悩みなんてただのわがまま。
わざわざ専門家に話を聞いていただくほどの
悩みではないのでは？など
自問自答して踏み出せませんでした。

それでも心のもやもや、イライラ、が
消えることはなく楽になりたい、
なれる方法はないのかと自己啓発本を読んでは
立派な人間になろうと焦っていました。

アメリカの映画を見ると日常的にカウンセリングを
受けているのが羨ましかったです。

友人は、よもぎ蒸しで通っていらっしゃいますが、
身近なお友だちと共通のサロンということが
今までと違い、カウンセリングを身近に感じることができました。

Q.カウンセリングを受ける前と後でどんな変化がありましたか？

『初めて自分を感じることができそうな気がします』

自分を愛する。
自分を俯瞰してみる。
他人の意見ではなく自分の気持ちに正直になる。
過去の選択で今の自分がある…などなど、
自己啓発本で読み、なるほど！と
思ってもその先をどうしたらいいのか、
そういう気持ちになれなかったら、どうしたらいいのか？
いつかそうなれたらいいな…で終わっていました。

それがカウンセリングをしていただいた後、
「自分という個体があり、
自分が自分を否定したらかわいそう。」
と思えるようになりました。

まだ漠然とですが、
「自分にもっと興味、目をむけて理解したい、
出来る！」

そう思えるだけで気持ちが楽になりました。

もしかして？なのですが…

去年より左首筋が痛く、
首を右に回すのが困難でした。

肥満の悪影響がこんなところにも…と
脂肪のせいにしていました。

昨日「本当に脂肪って心を守ってくれようとして
ついてるのかも…」って
思えるようになり脂肪のせいにしなくなったから
痛みが消えたのかな…と。
どんなにマッサージしても、
ディープブルーラブを塗っても治らなかった
傷みでした。

Q.カウンセリングを受けてこれからどんな自分になっていきたいと思いましたか？

『まず楽になりたいです』
身も心もかるくなって
本来もっている個性を知り、
他人と比べることをせず、
自分の居場所、使命を知り活き活きと
生きたいです。

Q.サロン「心ハミング」の印象はいかがですか？

想像通り心地のよいサロンでした。
ヨーロッパ大好きな私にとって
まさに求めていた空間でした♪

イタリアのあとにイギリスにも
少し居たことがあり、
その場所はロンドンではなく、
南西の小さな街でした。

そこで初めてアロマセラピーや
ハーブティーを知り『癒し』を知りました。
その時に感じた心地よさを思い出すことが
できました。

ドキドキしてドアの前に立った時、
ガラスの向こうにスタッフのお二人の
笑顔が見えた時、
とても安心できました。

次回もまた楽しみにしております。
よろしくお願いいたします。

加藤よりメッセージ

Yさん、ご感想をありがとうございました。

辛く悲しい喪失を体験した時にいろんなことが
心とカラダに起こります。

Yさん長い間、頑張っていらっしゃいましたね。

「なぜ？どうして？」
自分から次々に湧き出る感情に対して
頭で答えを出そうとしても限界があります。

それは、考える心とは別の、もうひとつの心に
入り込んでいる数々の感情に
気づいてあげられていないからです。

今回Yさんの心の中で一体何が起こっているのを
整理してお見せすることがいくつかできました。

自分がなぜこんな考え方行動やをするのかが
分かると自分が望む考え方行動が出来るようになります。

その結果
Yさんが書いてくださったこんな自分になっていけるのです。

『身も心もかるくなって
本来もっている個性を知り、
他人と比べることをせず、
自分の居場所、使命を知り活き活きと生きる。』

大切な人を喪った方、
悲しみを言葉にすることからはじめませんか？
言葉はあなたを癒し、さらに成長したあなたと出逢える道へと続きます。

町田、八王子、厚木、相模原からの来店が多い
心理カウンセリングルーム「心ハミング」
加藤久美子に一度ご相談ください。

※海外に住む方、遠方の方はSkypeや電話で
受けられています。

 

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